Heart Health: Know These Things Before Going To The Gym, The Risk Of Heart Attack Will Decrease, Know Who Is At The Highest Risk?
[ad_1]
Heart Attack: हाल ही में जिम शुरू किया है तो आपको सजग रहना चाहिए.
Who Is At Risk Of Heart Attack: कुछ ही समय पहले की बात है जिम में वर्कआउट करते हुए मशहूर स्टेंडअप कॉमेडियन राजू श्रीवास्तव को हार्ट अटैक आया. उसके बाद ऐसी और भी घटनाएं सुनने को मिलीं कि जिम के दौरान कम उम्र के युवाओं को हार्ट अटैक आया और मौके पर ही मौत हो गई. आखिर इन घटनाओं की वजह क्या है? क्या जिम करने से से दिल कमजोर हो जाता है या कोई ऐसी गलती होती है जो दिल पर भारी पड़ जाती है. मैक्स, बीएलके में इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजी विभाग के सीनियर कंसलटेंट डॉ. विकास ठाकरान ने इस पर विस्तार से जानकारी दी है. डॉ. ठाकरान ने बताया कि किन लोगों को जिम के दौरान हार्ट अटैक का खतरा हो सकता है और कौन से टेस्ट करवाकर और सावधानियां रखकर इस खतरे से बचा जा सकता है.
यह भी पढ़ें
खाली पेट कभी नहीं पीनी चाहिए चाय, नुकसान जानकर चौंक जाएंगे आप, आज से ही करें परहेज
किन लोगों को होता है हार्ट अटैक का खतरा?
अगर आपने पहले कभी वर्कआउट नहीं किया और हाल ही में जिमिंग शुरू की है तो आपको सजग रहना चाहिए. डॉ. ठाकरान के मुताबिक अगर आपको पहले से कोई समस्या नहीं है तो जिम जाने से पहले टेस्ट करवाने की जरूरत नहीं है, लेकिन आप पहली बार जिमिंग कर रहे हैं तो जरूर आपको दिल से जुड़े टेस्ट करवा लेने चाहिए. इसके अलावा जो लोग सप्लीमेंट्स लेते हैं या स्टेरॉइड्स लेते हैं उन्हें समय समय पर टेस्ट करवाने चाहिए, जिन लोगों की सांस आसानी से फूलती है या जिमिंग करते करते छाती में दर्द होता है, उन्हें भी कुछ चेकअप करवा लेने चाहिए.
इस तरह एक्सरसाइज करने से बढ़ जाता है हार्ट अटैक का रिस्क, जानिए वर्कआउट करने का सही तरीका
कौन से टेस्ट करवाने चाहिए?
- डॉ. ठाकरान के मुताबिक जिन लोगों को अपनी सेहत को लेकर डाउट है तो उन्हें सबसे पहले हीमोग्लोबिन टेस्ट करवाना चाहिए, क्योंकि, खून की कमी से सांस फूलने लगती है.
- किडनी और लीवर फंक्शन से जुड़े टेस्ट कराना भी जरूरी है.
- थायरॉइड को बिल्कुल इग्नोर न करें. इसके बढ़ने घटने का भी दिल पर असर पड़ता है. थायरॉइड प्रोफाइल टेस्ट कराएं.
- ट्रेडमिल टेस्ट, जिसमें मरीज को ईसीजी की लगाकर ट्रेडमिल पर दौड़ाया जाता है और उसकी हालत पर नजर रखी जाती है. ये टेस्ट भी करवाना चाहिए.
युवाओं में क्यों होता हार्ट अटैक का खतरा:
हार्ट अटैक की मुसीबत से अब युवा भी नहीं बच रहे हैं. अक्सर देखने में आता है कि कुछ एथलीट मैदान पर ही हार्ट अटैक का शिकार हो जाते हैं. डॉ. ठाकरान के मुताबिक कुछ लोगों के दिल का मास सामान्य से ज्यादा बड़ा होता है. एक कंडिशन होती है हाइपरट्रॉफिक कार्डियोमायोपैथी जिसकी वजह से तेज दौड़ने या चलने से दिल की धड़कने रुक जाती हैं. यंग एथलीट्स में सडन कार्डियक अरेस्ट का ये बड़ा कारण होती है. इको के जरिए इस कंडिशन का पता लगाया जा सकता है.
महिलाओं के शरीर के लिए अंजीर के 7 अद्भुत फायदे, रात को भिगोकर सुबह सेवन करने से मिलेंगे ये गजब लाभ
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
Sudden Heart Attack: कभी नहीं आएगा अचानक हार्ट अटैक! Sr. Cardiologist ने बताए रामबाण उपाय…
[ad_2]
Source link
